和歌山県海南市のお山で暮らす素朴な日々のこと。
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百種屋通信
   
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ローフードの会、わいわい楽しく幸せな時間でした☆

まずグリーンスムージー。
りんごやバナナや柿などの果物と、小松菜や水菜などの葉野菜のコラボレーション。

真緑のその出で立ちで、みんなドキドキしながらゴクリ。

んまーい。

ドロドロの緑の液体ですが、とってもとっても飲み易くて
しかも、お腹的にも満足感がありました。

小さい子たちも、全員ゴクゴク!!!!!

今回のランチは、わたしが作りました菜食ランチ。
しかも、ローフードの会なので控えめに軽いランチ。
メインは紫芋とクルミをペーストにして焼いたおやき。
ベジチーズ風も喜んでもらえて良かった!
思いつき万歳。

ロースイーツは、ぬぁんと、ブラウニー。
火を使わないなんて、信じられないおやつ。

油もナッツから染み出たものだけで、砂糖も使用してない。
果物の甘さと、ナッツだけの油と、生カカオ!

発想が無限やなーと感心しました。
すてき。

わたしが理解したローフードは、「酵素」が決め手。
生のものには酵素がたくさんあって、
わたしたちの体には酵素はとっても重要。


わたしは、なるべく病気になりたくないので
できるだけ免疫力をあげたい。
もし、ちいさな不調があったとしても、自分で治せるように
自己治癒力も欲しい。

そのためのひとつとして、ローフードも採り入れて
「酵素」のことも普段の食事の中で意識したい。


ローフードを使って、これから楽しいこと企画してます♪
また決まったらお知らせしますのでお楽しみに☆



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最近また音楽熱。
ウクレレをまた真剣にやりだしました。
お山の音楽隊やろうと思います。
参加者募集しまーす。

ぽろろーん♪



12月の予定は→コチラ


陽ちゃんのblogも読んでね→コチラ

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きむら あや

Author:きむら あや
和歌山のお山で、手作りしたり、マクロビオティックや粗食、何より心を込めて作られた食事を心掛けて暮らしてます。

信じること。
感謝すること。
今を生き、今を愛すること。
いつも大事にしようと思っています。

わたしとわたしの周りにひろがる繋がりとその先にある地球の未来に優しい暮らしが理想。

そこに愛する仲間がたくさんいればなお最高。

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